Doga
Terapi för själen
Doga är ett sätt för hunden att hantera olika känslor och erfarenheter som den har lagrat. Trauman och stress kan sätta sig i kroppen och skapa obehag och smärta.
När vi sätter hunden i olika positioner, använder beröringsterapi, akupressur och andningsövningar kan vi guida hunden igenom det som känns jobbigt.
En till synes välmående hund kan även den behöva hjälp till avslappning tillsammans med sin ägare.
Vi människor har såklart en viktig del i det hela. Våra hundar läser av oss och våra energier. Därför ingår även samtal, meditation, lättare yoga och andningsövningar för dig som ägare.
Om vi är närvarande kommer vi ha lättare att nå fram till våra hundar.
Doga är en helhetsupplevelse. Smak, doft och beröring är viktiga komponenter för att vi ska använda våra sinnen och våga tänka utanför boxen.
I dogan finns inga rätt eller fel, det är vad vi känner som är det viktiga. I dogan får vi chansen att släppa på krav och prestation.
Relation, känslor, tillit och beröring är fyra viktiga grundstenar.
Vill du höra mer om Doga kan du lyssna på avsnitten nedan där jag deltar i två poddar:
Privatlektion
Pris: 750:-
Pris vid hembesök: 1300:-
Längd: 75 min
Plats: Min lokal i Ådran.
Under en privatlektion är allt fokus på dig och din hund.
I samband med din bokning ställer jag lite frågor för att få en bild av vad just ni behöver.
![received_3090736874536192[13731].jpeg](https://static.wixstatic.com/media/214103_2ac0ebca44e6441c81f6fd299d9b2355~mv2.jpeg/v1/fill/w_392,h_329,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/214103_2ac0ebca44e6441c81f6fd299d9b2355~mv2.jpeg)
Privatlektion
online
Under en privatlektion är allt fokus på dig och din hund.
Innan passet ställer jag lite frågor för att få en bild av vad ni behöver.
Passet sker online via zoom.
Pris: 450:-
Längd: 60 min
Plats: Zoom
Mindfulness med hund
Mindfulness handlar om att vara i nuet. I det här passet övar vi på att vara just här och nu genom meditation, massage och enkla övningar. Du får nycklar till en djupare relation med din hund. Det här passet är lika mycket för dig som för din hund. Det är när ni samarbetar som en förändrng kan ske.
Ta gärna med anteckningsblock och penna samt kudde och filt.
Inga förkunskaper krävs.
Pris: 290:-
Längd: 75 min
Antal: Max 8 ekipage
Plats: Ådran eller i hundhall.
Under en dogapromenad ses vi på ett utvalt ställe där vi gemensamt går promenad tillsammans.
Vi stannar till emellanåt för att göra dogapositioner, andningsövningar och meditera. Vi avslutar med en gemensam fika med reflektion.
Inga förkunskaper krävs.
Dogapromenad
Pris: 380:-
Längd: Ca 2 timmar
Antal: Max 6 deltagare
Plats: Ådran
Ta med eget fika
Aktuella dogakurser uppdateras här
![2153 [Convertido].png](https://static.wixstatic.com/media/214103_98b8cb9e562a4c8188c0d1ad3510e429~mv2.png/v1/fill/w_421,h_578,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/2153%20%5BConvertido%5D.png)
Vi kan tillsammans med vår hund bli piggare, mer närvarande och levande.
Finna styrka och energi.
Genom mindfulness finner vi avslappning och stressreglering.
Vi stannar i nuet, släpper taget och samlar ihop oss.
Vi stimulerar koncentration, minne och inlärningsförmåga.
Mentalt och själsligt fokus.
Dogan kan ge verktyg att fokusera inåt och möta oss själva och våra hundar.
Vi hittar triggers och hanterar känslor.
Jag erbjuder Dogaflow, chakradoga, mindfulness med hund, doga promenader samt privatlektion på plats eller online.
Dogans fördelar
Pris och utbud
Dogaflow
I dogaflow lägger jag in mer rörelse för dig och din hund, mer utrymme att få känna och att få utlopp. Detta blir en chans för er att knyta an på ett nytt sätt och att även finna ro i lugnare positioner.
Vintertid är vi i hundhall och sommartid utomhus i Ådran.
Inga förkunskaper krävs.
Pris: 290:-
Längd: 75 min
(60 min doga, 15 min sammanfattning)
Antal: Max 8 ekipage