Retreat på Häringe slott 26/11

Varmt välkommen till en eftermiddag på vackra Häringe slott där vi kryper in i värmen och släpper allt annat.

Under dagen kommer du att få prova doga där du och din hund får varva ner och hitta ett lugn tillsammans. Det ingår fika där vi får chans att dela tankar och reflektioner som kan ha dykt upp. Mjuk massage och andning kommer att bli en viktig del denna dag där du och din hund får chans att hitta ett djup i er relation. Vi avslutar med en underbar timme av restorativeyoga för oss människor där hunden får vila bredvid och ta del av våra lugna energier.

Restorativeyoga är en återhämtade form av yoga som innebär att du vilar i olika positioner med kuddar, filtar och bolster som stöd. En underbar yogaform där du blir riktigt ompysslad och får möjlighet att slappna av på riktigt. Mot slutet av yogan kommer jag att guida er i en yoga nidra.

Yoga nidra betyder yogisk sömn och innebär att jag guidar er i en meditation där ni kan komma ännu djupare i avslappning.

26 november kl 12:30-16 ink fika 750:-

Max 6 ekipage

12:30-14 Intro, doga mix

14- 14:30 fika och rastning

14:30- 15 Meditation, andas tillsammans, lugnande massage.

15-16 restorativeyoga med yoga nidra

Avslut