Restorativeyoga är en terapeutisk form av yoga med syfte att läka kroppen från stress, sjukdom och eventuella skador med fokus på vårt energisystem.
Yogaformen är lugn och låter kroppen slappna av på djupet. Du vilar i positioner med olika syften att få kroppen till avslappning. Den här yogaformen passar alla.
 

Vill du få en stunds avkoppling är du välkommen till mig för meditation och yoga. Du kan även kombinera samtal med restorative yoga eller varför inte ta en privatlektion i doga där vi även fokuserar på din avkoppling. Möjligheterna är oändliga och du kan skräddarsy passet beroende på vad du behöver.

Återhämtningsyoga är en yogaform där vi blandar lugna positioner med mer flödande. En blandning av yinyoga och samayoga. Du yogar efter din kropp och dina förutsättningar. Jag har yogaklasser i min studio i Ådran. 

​

​